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ヨガ

日本にいる時からヨガには興味があって、何度かやったことがあります。
3、4年前に半年くらい、スルコにあるヨガに通っていたけれど、
なんとなくやめてしまって、そのヨガ教室も無くなってしまい、ずいぶん
ヨガとは縁がありませんでした。 iPod touchの無料プログラムの寝るだけヨガというのを
ダウンロードして、時々やるくらいです。
(このプログラムはリラックス効果ばっちりでおすすめです。終わる前に眠ってしまうことが多いです。)
12月に初めて交換会に来てくれたKeikoさんがヨガ教室を2013年から始めると
話していたので、楽しみにしていましたが、1/15にスタートというので、
行ってきました。
先着2名様までヨガマットも無料で貸してくれて1時間、普段の生活では動かさない部分を
無理なくのばせます。家でもやろうと思えばやれるけど、結局やらないので、やっぱりこういうのは
時間を作って、お金を払って、先生についてやるのが良いなと思いました。
日本人だけ集まれば日本語でクラスをやってもらえます。私が参加したクラスは英語とスペイン語を
使っていました。
終わった後は体がすっきり、気分爽快でした。1クラス6名までだそうです。
詳細は下記まで

ヨガ
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コメント

ヨガいいなぁ

ヘススはヨガ教室あるけど、青空ヨガなので参加しづらい。。。
日本に居る時はピラティスに通ってたんだけど、いまいちヨガとの区別がついていませんでした。
やっぱりお家でやるより先生についてやるのがいいですよね。
アルゼンチンに住んでる友だちはヨガ教室に通ってたのですが、どうしても体が固くて出来ないポーズの時はまわりの人を見てただけでいたら『やる気がないなら出てって!!』っとインストラクターに怒られたそうです。ペルーでもそんなに厳しいのかしらとおよび腰になってしまい、ヨガ教室を見学出来ずにいました。

Re: Tommyさん

コメントありがとうございます。
ヨガ、昨日も行きましたが、やった後とてもすっきりします。
家事もやる気が出ますよ。Keiko先生は無理しないで少しずつ
できるようになればよいですよと言ってくださる優しい先生です。
2月は子供の用事で行かれないのが残念です。

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プロフィール

azavala

Author:azavala
ペルーについて、
リマでのイベント情報
などをお伝えしたくて
ブログをすることにしました。
B型乙女座
好きな物、事、ロック音楽、読書、お笑い、美味しいもの
おせんべい。
ヨガを週1ペースでやっています。

お問い合わせなどはこちらへどうぞ。
honnokoukankaiアットマークyahoo.co.jp

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